LA SEANCE

Qu’est-ce qu’une séance d’entraînement ?


La séance d’entraînement est un moyen utilisé par les entraîneurs pour permettre à l’équipe et aux joueurs d’atteindre des objectifs fixés.

Toute séance d’entraînement est déterminée par le ou les objectifs que l’on cherche à atteindre c'est-à-dire ce que l’on cherche à améliorer, à développer et à enseigner (exemple : contrôler le ballon, le démarquage, etc.). Le choix de ces objectifs est déterminé par l’âge et le niveau des joueurs.


L’objectif de la séance va déterminer le plan et le contenu de la séance :

Le plan :

On peut diviser la séance d’entraînement en 4 parties :

      - Echauffement
      - Physique
      - Technique individuelle
      - Tactique

      Le plan de la séance peut varier d’une séance à une autre, d’un entraîneur à un autre. Il n’y a pas un plan de séance universel.
Le plan de la séance est tout d’abord fonction des objectifs fixés. Un plan de séance est également déterminé par le nombre d’entraînements hebdomadaires de l’équipe, par la durée de ces séances et autres aléas.
Ainsi, une séance d’entraînement peut tres bien n’être composée que de travail tactique, que technique, que physique ou d’un mélange des trois.
Le plan de séance rentre dans un inamovible de la séance.


Le contenu :

      Ce sont les exercices mis en place et les conseils donnés.
C’est le message technique transmis par l’entraîneur aux joueurs à travers des exercices et jeux accompagnés de démonstrations, explications et corrections.
Le contenu de la séance est le moyen que l’entraîneur utilise pour transmettre son message technique aux joueurs.
Les exercices en eux-mêmes ne sont rien s’ils ne sont pas accompagnés du message technique destiné aux joueurs.
0-4
Séniors B / COS Villers C environ 4 heures
Séniors B / COS Villers C : résumé du match environ 4 heures
Séniors A / US Vaucouleurs environ 4 heures
5-3
BCV FC / Séniors A environ 10 heures
BCV FC / Séniors A : résumé du match environ 10 heures
Séniors B / COS Villers C et 2 2 jours
1-4
Séniors B / FTM Liverdun 2 jours
Séniors B / FTM Liverdun et 2 autres : résumés des matchs 2 jours
4-2
Séniors A / ASC Saulxures 2 jours
1-1
AS Pagny sur Moselle B / Séniors A 2 jours
Didier Coco Altuna a commenté U9A 5 jours
U19 : nouveau joueur 9 jours
4-4
AFS Laxou B / Séniors B 9 jours
AFS Laxou B / Séniors B et Séniors A / Neufchâteau : résumés des matchs 9 jours
AFS Laxou B / Séniors B 9 jours

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OU
Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 LAY BOUXIERES AS 57 22 18 3 1 0 74 13 0 61
2 LANEUV.MARAIN 40 22 12 4 6 0 46 31 0 15
3 HAROUE BENNEY GS 40 22 12 4 6 0 48 25 0 23
4 TOUL F.C. 36 22 10 6 6 0 36 22 0 14
5 DOMBASLE F.C. 33 22 9 6 7 0 49 38 0 11
6 LANEUV.LA MADELEINE 30 22 9 3 10 0 39 36 0 3
7 BACCARAT SC 28 22 7 7 8 0 32 32 0 0
8 BLAINVILLE DAMEL AC 28 22 8 4 10 0 34 56 0 -22
9 LUDRES A.S. 27 22 8 3 11 0 36 47 0 -11
10 NVES MAISONS GS 27 21 8 4 9 1 38 40 0 -2
11 A.S. M.J.C. BLAMONT 18 22 4 6 12 0 32 53 0 -21
12 VARANG ST NIC AS 4 22 0 4 18 0 21 92 0 -71